MindWave

Ontdek verhalen die je helpen je emoties te begrijpen en te beheersen.

MindWave is een interactieve app voor het vertellen van verhalen, ontworpen om het emotionele welzijn van adolescenten te ondersteunen. Door middel van boeiende verhalen leren jongeren hun emoties op een gezonde manier te begrijpen, te uiten en te beheersen.
Hoe het werkt:
• Kies een emotie uit het interactieve wiel (angst, woede, verdriet, eenzaamheid, schaamte of depressie)
• Kies een setting: thuis, school of internet
• Ontdek gepersonaliseerde verhalen met herkenbare personages die soortgelijke uitdagingen aangaan
Wat je leert:
• Je emoties herkennen en benoemen
• Gezonde copingstrategieën ontwikkelen
• Veerkracht opbouwen aan de hand van realistische scenario's
• Zelfcompassie en positief denken oefenen
• Begrijpen dat hulp zoeken een teken van kracht is