MindWave

探索能幫助你理解和管理情緒的故事。

MindWave 是一款互動式故事應用，旨在幫助青少年提升情緒健康。透過引人入勝的故事，青少年可以學習如何以健康的方式理解、表達和管理自己的情緒。
使用方法：
• 從互動情緒轉盤中選擇一種情緒（焦慮、憤怒、悲傷、孤獨、羞愧或憂鬱）
• 選擇場景：家中、學校或網絡
• 探索個人化故事，故事中的人物與你有著相似的挑戰
你將學到：
• 辨識並命名你的情緒
• 培養健康的因應策略
• 透過真實情境增強心理韌性
• 練習自我關懷與正向思考
• 理解尋求幫助是一種力量