MindWave

감정을 이해하고 다스리는 데 도움이 되는 이야기들을 만나보세요.

MindWave는 청소년의 정서적 웰빙을 지원하기 위해 설계된 인터랙티브 스토리텔링 앱입니다. 흥미로운 이야기를 통해 청소년들은 자신의 감정을 건강하게 이해하고 표현하고 관리하는 방법을 배웁니다.
사용 방법:
• 인터랙티브 휠에서 감정(불안, 분노, 슬픔, 외로움, 수치심, 우울)을 선택하세요.
• 배경을 선택하세요: 집, 학교 또는 인터넷
• 비슷한 어려움을 겪는 공감 가는 등장인물들이 나오는 맞춤형 이야기를 살펴보세요.
학습 목표:
• 자신의 감정을 인식하고 이름을 붙이는 법
• 건강한 대처 전략 개발
• 실제 상황을 통해 회복탄력성 강화
• 자기 연민과 긍정적 사고 연습
• 도움을 구하는 것이 강점이라는 것을 이해하기