MindWave

Découvrez des histoires qui vous aideront à comprendre et à gérer vos émotions.

MindWave est une application de narration interactive conçue pour soutenir le bien-être émotionnel des adolescents. Grâce à des récits captivants, les jeunes apprennent à comprendre, exprimer et gérer leurs émotions de manière saine.
Fonctionnement :
• Sélectionnez une émotion dans la roue interactive (anxiété, colère, tristesse, solitude, honte ou dépression)
• Choisissez un lieu : la maison, l’école ou Internet
• Découvrez des histoires personnalisées mettant en scène des personnages attachants confrontés à des difficultés similaires
Apprentissages :
• Reconnaître et nommer ses émotions
• Développer des stratégies d’adaptation saines
• Renforcer sa résilience grâce à des situations réalistes
• Pratiquer l’autocompassion et la pensée positive
• Comprendre que demander de l’aide est une force