BODi Fitness, Workouts, & Gym

Introductions BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi ist Ihre Gesundheits-, Fitness- und Ernährungs-App: Trainieren Sie, bereiten Sie gesunde Rezepte zu, meditieren Sie und bleiben Sie zu Hause oder im Fitnessstudio motiviert.

BODi (ehemals Beachbody On Demand) bietet Trainingsprogramme wie P90X, Insanity und 21 Day Fix
• Über 140 Fitness- und Ernährungsprogramme, um gesund zu bleiben
• Workouts vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

FITNESS
Unsere ergebnisbewährten Fitnessprogramme mit über 1000 Trainingseinheiten stellen sicher, dass Sie Ihre Trainingsziele erreichen. Trainieren Sie zu Hause oder im Fitnessstudio.
• Yoga
• Gewichtsverlust
• Tanztraining
• Pilates
• Cardio
• Workouts im Bootcamp-Stil
• Krafttraining
• Gewichtheben
• Radfahren
• HIIT
• Barre
• Mixed Martial Arts/MMA

ERNÄHRUNG
Befolgen Sie Ernährungspläne, um eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, ob Ihr Ziel Gewichtsverlust, mehr Energie oder die Herstellung gesunder Lebensmittel ist.
• Portionskontrolle leicht gemacht
• Wöchentliche Essenspläne mit Einkaufslisten
• Gesunde Desserts
• Vegan, vegetarisch, glutenfrei und mehr

MOTIVATION UND WELLNESS
• Geführte Meditationen
• Entspannende Klangbäder
• Motivationsgespräche und Life-Hacks
• Achtsamkeitstraining und -techniken
• Geist-Körper-Routinen wie Stretching und Yoga