BODi Fitness, Workouts, & Gym

Introductions BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi sağlık, fitness ve beslenme uygulamanızdır: egzersiz yapın, sağlıklı tarifler yapın, meditasyon yapın ve evde veya spor salonunda motive kalın.

BODi (eski adıyla Beachbody On Demand) P90X, Insanity ve 21 Day Fix gibi egzersiz programlarına sahiptir
• Sağlıklı kalmak için 140'tan fazla fitness ve beslenme programı
• Başlangıçtan ileri seviyeye kadar egzersizler

FITNESS
1000'den fazla egzersiz içeren, sonuçları kanıtlanmış fitness programlarımız, egzersiz hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Evde veya spor salonunda egzersiz yapın.
• Yoga
• Kilo kaybı
• Dans egzersizleri
• Pilates
• Kardiyo
• Eğitim Kampı tarzı antrenmanlar
• Kuvvet antrenmanı
• Halter
• Bisikletçilik
• YÜKSEK
• Barre
• Karma dövüş sanatları/MMA

BESLENME
Hedefiniz ister kilo vermek, ister daha fazla enerji almak, ister sağlıklı beslenmek olsun, sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmek için yeme planlarını takip edin.
• Porsiyon kontrolü kolaylaştırıldı
• Alışveriş listelerini içeren haftalık yemek planları
• Sağlıklı tatlılar
• Vegan, vejetaryen, glütensiz ve daha fazlası

MOTİVASYON VE SAĞLIK
• Rehberli meditasyonlar
• Rahatlatıcı ses banyoları
• Motivasyon konuşmaları ve hayat tüyoları
• Farkındalık eğitimi ve teknikleri
• Esneme ve yoga gibi zihin/beden rutinleri