BODi Fitness, Workouts, & Gym

Introductions BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi to aplikacja poświęcona zdrowiu, kondycji i odżywianiu: ćwicz, twórz zdrowe przepisy, medytuj i utrzymuj motywację w domu lub na siłowni.

BODi (dawniej Beachbody On Demand) oferuje programy ćwiczeń takie jak P90X, Insanity i 21 Day Fix
• Ponad 140 programów fitness i odżywiania pozwalających zachować zdrowie
• Treningi od początkującego do zaawansowanego

ZDATNOŚĆ
Nasze sprawdzone programy fitness obejmujące ponad 1000 treningów pozwolą Ci osiągnąć swoje cele związane z ćwiczeniami. Ćwicz w domu lub na siłowni.
• Joga
• Utrata masy ciała
• Treningi taneczne
• Pilates
• Kardio
• Treningi w stylu Bootcamp
• Trening siłowy
• Podnoszenie ciężarów
• Kolarstwo
• HIIT
• Barre
• Mieszane sztuki walki/MMA

ODŻYWIANIE
Postępuj zgodnie z planami żywieniowymi, aby utrzymać zdrową dietę, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata masy ciała, zwiększenie energii czy wytwarzanie zdrowej żywności.
• Łatwa kontrola porcji
• Tygodniowe plany posiłków z listami zakupów
• Zdrowe desery
• Wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe i inne

MOTYWACJA I Wellness
• Medytacje z przewodnikiem
• Relaksujące kąpiele dźwiękowe
• Rozmowy motywacyjne i life hacki
• Trening i techniki uważności
• Procedury umysłu/ciała, takie jak rozciąganie i joga