BODi Fitness, Workouts, & Gym

Introductions BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi adalah aplikasi kesehatan, kebugaran, & nutrisi Anda: berolahraga, membuat resep sehat, bermeditasi, dan tetap termotivasi di rumah atau gym.

BODi (sebelumnya Beachbody On Demand) memiliki program latihan seperti P90X, Insanity, dan 21 Day Fix
• 140+ program kebugaran & nutrisi agar tetap sehat
• Latihan dari pemula hingga mahir

KEBUGARAN
Program kebugaran kami yang telah terbukti hasilnya dengan 1000+ latihan memastikan Anda mencapai tujuan latihan Anda. Berolahraga di rumah atau di gym.
• Yoga
• Penurunan berat badan
• Latihan menari
• Pilates
• Kardio
• Latihan gaya bootcamp
• Latihan kekuatan
• Angkat Berat
• Bersepeda
• HIIT
• Barre
• Seni bela diri campuran/MMA

NUTRISI
Ikuti rencana makan untuk mempertahankan pola makan yang sehat, baik tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, lebih banyak energi, atau membuat makanan sehat.
• Kontrol porsi menjadi mudah
• Paket makan mingguan dengan daftar belanjaan
• Makanan penutup yang sehat
• Vegan, vegetarian, bebas gluten, dan banyak lagi

MOTIVASI DAN KESEHATAN
• Meditasi yang dipandu
• Mandi suara yang menenangkan
• Pembicaraan motivasi dan kiat-kiat kehidupan
• Pelatihan dan teknik mindfulness
• Rutinitas pikiran/tubuh seperti peregangan dan yoga