BODi Fitness, Workouts, & Gym

Introductions BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi आपका स्वास्थ्य, फिटनेस और पोषण ऐप है: व्यायाम करें, स्वस्थ व्यंजन बनाएं, ध्यान करें और घर या जिम में प्रेरित रहें।

BODi (पूर्व में बीचबॉडी ऑन डिमांड) में P90X, इन्सानिटी और 21 डे फिक्स जैसे व्यायाम कार्यक्रम हैं
• स्वस्थ रहने के लिए 140+ फिटनेस और पोषण कार्यक्रम
• शुरुआती से उन्नत तक वर्कआउट

उपयुक्तता
1000+ वर्कआउट के साथ हमारे परिणाम-सिद्ध फिटनेस कार्यक्रम यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने व्यायाम लक्ष्यों तक पहुँचें। घर पर या जिम में कसरत करें।
• योग
• वजन कम होना
• डांस वर्कआउट
• पिलेट्स
• कार्डियो
• बूटकैंप स्टाइल वर्कआउट
• मज़बूती की ट्रेनिंग
• भारोत्तोलन
• साइकिल चलाना
• हिट
• बैरे
• मिश्रित मार्शल आर्ट/एमएमए

पोषण
स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए खाने की योजनाओं का पालन करें, चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, अधिक ऊर्जा देना हो, या स्वस्थ भोजन बनाना हो।
• भाग नियंत्रण आसान बना दिया गया
• किराने की सूची के साथ साप्ताहिक भोजन योजना
• स्वास्थ्यप्रद मिठाइयाँ
• शाकाहारी, शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त, और भी बहुत कुछ

प्रेरणा और कल्याण
• निर्देशित ध्यान
• आरामदायक ध्वनि स्नान
• प्रेरक बातें और लाइफ हैक्स
• माइंडफुलनेस प्रशिक्षण और तकनीकें
• स्ट्रेचिंग और योग जैसी मन/शरीर की दिनचर्या