Click2Move

Introductions Click2Move

Le C2M est un programme à plusieurs volets visant à réduire la position assise prolongée lors du travail à domicile grâce à des pauses actives. Cela comprend un tracker d'activité et une application pour téléphone mobile, vous offrant :

- Commentaires en temps réel sur les modèles d'activité pendant les heures de travail.
- Rappels de sédentarité toutes les heures d'inactivité.
- Une liste de stratégies pour réaliser des pauses actives, complétée par des démonstrations illustrées.
- Matériel éducatif.
- Des défis coopératifs et un chat pour partager des expériences.