Click2Move

Introductions Click2Move

Il C2M è un programma multicomponente volto a ridurre la seduta prolungata quando si lavora da casa attraverso pause attive. Ciò include un tracker di attività e un'app per telefono cellulare, che ti fornisce:

- Feedback in tempo reale sui modelli di attività durante l'orario di lavoro.
- Promemoria sedentarietà ogni ora di inattività.
- Un elenco di strategie per eseguire pause attive, integrato con dimostrazioni illustrate.
- Materiali didattici.
- Sfide cooperative e una chat per condividere esperienze.