Click2Move

Introductions Click2Move

O C2M é um programa multicomponente que visa reduzir a permanência prolongada ao trabalhar em casa durante intervalos ativos. Isso inclui um rastreador de atividades e um aplicativo para celular, que fornece:

- Feedback em tempo real sobre padrões de atividade durante o horário de trabalho.
- Lembretes sedentários a cada hora de inatividade.
- Uma lista de estratégias para a realização de pausas ativas, complementadas com demonstrações ilustradas.
- Materiais educativos.
- Desafios cooperativos e um bate-papo para compartilhar experiências.