TrackMyHealth

Journal santé IA et audio. Suivez habitudes, repas, humeur et motifs en privé.

TrackMyHealth est né d'un besoin personnel : un suivi de santé réellement simple à utiliser et qui aide à comprendre comment les choix quotidiens affectent le bien-être. Après avoir essayé trop d'applications trop complexes, la solution est devenue évidente : créer quelque chose de mieux. Il est désormais disponible pour tous, comme moyen de contribuer à la communauté, conçu autour de la confidentialité et d'informations exploitables. La moitié des dons soutient l'Ukraine.
Ce qui le rend différent :
La plupart des gens n'ont pas le temps de consigner manuellement chaque repas et chaque humeur. TrackMyHealth utilise la saisie vocale pour rendre le suivi facile. Parlez simplement naturellement de ce que vous avez mangé ou de votre ressenti, et l'application s'occupe du reste. Utilisez ensuite la fonction de chat IA pour analyser vos entrées : partagez les données d'aujourd'hui ou d'une semaine entière, et posez des questions. L'IA identifie des liens et des corrélations quasi impossibles à repérer manuellement, surtout lorsque les effets sont retardés ou s'accumulent sur plusieurs jours. Elle coupe le bruit pour offrir des suggestions pratiques sur l'alimentation, le sommeil, l'exercice et plus, basées sur les motifs de vos données réelles.
Fonctionnalités principales :
- Journal audio et texte qui transcrit et organise les entrées de manière fluide
- Analyses IA révélant les corrélations entre alimentation, sommeil, humeur et habitudes
- Interface conversationnelle IA pour poser des questions sur vos données de santé
- Portabilité complète des données - import/export garantissant que vos informations restent à vous
- Approche centrée sur la confidentialité avec stockage local ; traitement IA sécurisé et jamais utilisé pour l'entraînement
- Support pour LLM locaux si vous souhaitez un contrôle total sur le comportement de l'IA
- Mode sombre et support multilingue dans 30 langues
Améliorations prévues :
- Extraction automatisée de mesures quantifiables incluant nutrition, calories et poids
- Suivi d'indicateurs subjectifs comme l'humeur, la qualité du sommeil et le niveau d'énergie
- Résumés quotidiens pour visualiser facilement les tendances
- Analyse avancée des corrélations par IA pour découvrir des motifs cachés
- Questions de suivi intelligentes pour des insights plus approfondis
Pourquoi ça fonctionne :
TrackMyHealth aide à décoder ce que le corps communique. Que l'objectif soit un meilleur sommeil, plus d'énergie ou des habitudes alimentaires plus saines, le journal alimenté par l'IA fournit des analyses personnalisées dans un format privé, sécurisé et intuitif.
À propos du projet :
Il s'agit d'un projet de développeur indépendant axé sur l'utilité plutôt que sur les métriques d'engagement. La configuration par défaut utilise des services IA abordables à la consommation via OpenRouter et Deepgram, bien que des modèles IA personnalisés puissent être intégrés gratuitement. L'objectif est simple : si cela aide ne serait-ce qu'une personne à améliorer sa santé, cela en vaut la peine.
Prenez le contrôle de votre bien-être. Parlez naturellement. Suivez intelligemment.