Lunaire: IBS Tracker

Symptom- und FODMAP-Tracker für Reizdarmsyndrom. Dokumentieren Sie Darmgesundheit, Auslöser und Stuhlgangmuster.

Lunaire: IBS Tracker ist eine private, ansprechend gestaltete App zur Erfassung von Reizdarmsymptomen, Darmgesundheit und Verdauungsmustern – alle Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät. Keine Konten. Keine Cloud. Keine Werbung.

REIZDARMSYMPTOME ERFASSEN
Protokollieren Sie täglich Symptome in verschiedenen Kategorien wie Blähungen, Krämpfe, Völlegefühl, Übelkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und mehr. Bewerten Sie den Schweregrad, um ein klares Bild Ihrer Verdauungsgesundheit zu erhalten.

BRISTOL-STUHLSKALA
Protokollieren Sie Ihren Stuhlgang mithilfe der Bristol-Stuhlskala (Typen 1–7). Verfolgen Sie die Konsistenz im Laufe der Zeit, um Ihre Darmgesundheit besser zu verstehen und Veränderungen zu erkennen.

FODMAP-LEBENSMITTEL-TRACKING
Kategorisieren Sie Mahlzeiten anhand von 23 FODMAP-Kategorien, darunter Fruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit und Mannit. Finden Sie heraus, welche Lebensmittelgruppen Ihre Symptome auslösen und entwickeln Sie ein individuelles Verständnis Ihrer Verträglichkeiten.

EINE MUSTER ERKENNEN
Anschauliche Diagramme und visuelle Trendanalysen helfen Ihnen, Ihren Körper im Laufe der Zeit besser zu verstehen. Verfolgen Sie Ihre wichtigsten Symptome, sportliche Aktivitäten, Zusammenhänge zwischen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln – alles an einem Ort.

Zusammenhänge zwischen Ernährung und Symptomen
Erfahren Sie, wie Ihre Ernährung Ihr Wohlbefinden beeinflusst. Visuelle Korrelationskarten verdeutlichen die Zusammenhänge zwischen Ernährungsfaktoren und Symptomverschlimmerungen und helfen Ihnen, Auslöser zu identifizieren.

Training protokollieren
Erfassen Sie Ihre Trainingseinheiten mit Intensitätsstufen. Verstehen Sie, wie sich verschiedene Bewegungsarten auf Ihre Darmsymptome im Alltag auswirken.

Nahrungsergänzungsmittel protokollieren
Protokollieren Sie Ihre täglichen Nahrungsergänzungsmittel und verfolgen Sie die Einnahmetreue. Sehen Sie, wie Ihre Nahrungsergänzungsroutine mit Veränderungen Ihrer Symptome im Laufe der Zeit zusammenhängt.

Gesundheitsberichte zum Teilen
Erstellen Sie PDF-Berichte, die Ihre Symptomgeschichte, Stuhlgangmuster und Nahrungsmittelauslöser zusammenfassen. Teilen Sie diese bei Arztterminen oder bewahren Sie sie für Ihre eigenen Unterlagen auf.

Tägliche Erinnerungen
Individuell anpassbare Erinnerungen helfen Ihnen, Ihre Daten regelmäßig zu protokollieren, damit Sie weder eine Verschlimmerung noch einen guten Tag verpassen.

Datensicherung & -wiederherstellung
Exportieren Sie Ihre Daten jederzeit als JSON-Backup. Wiederherstellung auf demselben oder einem neuen Gerät – Ihre Daten gehören Ihnen vollständig.

AUSSERHALB DER PRIVATSPHÄRE
Alle Ihre Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert. Es werden keine Daten hochgeladen, geteilt oder verkauft.

• Kein Konto oder Registrierung erforderlich
• Keine Internetverbindung notwendig
• Keine Werbung, kein Tracking, keine Analysen
• Keine Datenerfassung
• PIN-Sperre, biometrische Sperre und Screenshot-Schutz
• Funktioniert komplett offline – immer

FUNKTIONEN IM ÜBERBLICK
• Erfassung von Reizdarmsymptomen mit Schweregradangaben
• Protokollierung der Bristol-Stuhlformen-Skala (Typen 1–7)
• FODMAP-Ernährungstagebuch mit 23 Ernährungskategorien
• Einblicke in den Zusammenhang zwischen Ernährung und Symptomen
• Visuelle Diagramme, Trends und Muster
• Trainingsprotokollierung mit Intensitätsmessung
• Erfassung der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Einhaltungsfunktion
• Gesundheitsberichte im PDF-Format
• Tägliche Erinnerungen
• Vollständige Datensicherung und -wiederherstellung
• Optionale App-Sperre (biometrisch/PIN)
• Schönes, beruhigendes Design

Lunaire: IBS Tracker bietet keine medizinische Beratung oder Ernährungspläne. Es ist ein Symptom-Tracker, der Ihnen hilft, Ihre eigenen Muster zu verstehen.

Sorgfältig entwickelt von Lunaire Labs.
Ihr Darm. Ihre Daten. Ihre Kontrolle.