Studio 22 PR

ピラティスリフォーマー、マット、バーなど

Studio 22へようこそ ― マインドフルな動きと筋力強化のための場所
フィットネスと目的が融合する聖域へ足を踏み入れましょう。Studio 22では、身体に刺激を与え、心を落ち着かせ、精神を高めるよう設計された、ダイナミックな対面クラスを多数ご用意しています。ベテランアスリートの方も、全くの初心者の方も、動きを再発見したい方も、当スタジオは誰もが集まれる場所です。
シグネチャークラス
ピラティス・リフォーマー
リフォーマーピラティスの変革力を体感してください。最先端の機器を使用した全身ワークアウトで、コアの深層筋を鍛え、姿勢を改善し、柔軟性を高めます。経験豊富なインストラクターが、お客様の能力レベルに合わせてセッションをカスタマイズし、安全で効果的な動きで持続的な効果を実現します。
マットピラティス
シンプルさと強度が融合。マットピラティスのクラスでは、自重とリングやバンドなどの小道具を使った、コントロールされた動きに焦点を当てています。体幹を強化し、背骨を整え、筋持久力を高める効果的な方法です。同時に、身体への意識を高めることもできます。
バー
バレエ、ピラティス、ファンクショナルトレーニングを融合させたバークラスは、エネルギーに満ち溢れ、低負荷でありながら驚くほど効果的です。腕、太もも、お尻、そして体幹をターゲットにした小さな等尺性運動で、長く引き締まった筋肉を鍛えましょう。アップビートな音楽、活気あふれるコミュニティの雰囲気、そして心地よい燃焼感をご体験ください。
その他…
進化を続けるクラスラインナップには、ストレッチとモビリティセッション、マインドフルネスと瞑想ワークショップ、産前産後向けプログラム、そしてカスタムプライベートトレーニングなどが含まれます。私たちは常にコミュニティの声に耳を傾け、皆様の目標や興味に合わせてプログラムを拡大しています。
なぜ私たちを選ぶべきか？
専門インストラクター：すべてのクラスに情熱、正確さ、そして細やかな配慮を込めた認定プロフェッショナル。
少人数制グループレッスン：温かく開かれた雰囲気の中で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導。
美しいスタジオスペース：明るく清潔で、快適さと集中力のために考え抜かれたデザイン。
コミュニティ中心：私たちは単なるフィットネススタジオではありません。友情が芽生え、モチベーションが高まり、心身ともに健康になる旅路を共に歩む場所です。
もっと違う動きをしてみませんか？
筋力、ストレッチ、そして静けさをバランスよく取り入れた対面クラスにぜひご参加ください。心拍数を上げるバーレッスンでも、心安らぐマットピラティスフローでも、すべてのクラスは、自分自身と繋がり、目的を持って動くための招待状です。
今すぐ最初のクラスを予約して、違いを実感してください。