Studio 22 PR

Pilates Reformer, Mat, Barre i więcej

Witamy w Studio 22 – Twoim miejscu, gdzie znajdziesz uważny ruch i siłę
Wstąp do sanktuarium, gdzie fitness spotyka się z intencją. W Studio 22 oferujemy dynamiczne połączenie zajęć stacjonarnych, które rzucą wyzwanie Twojemu ciału, uspokoją umysł i podniosą na duchu. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, początkującym, czy osobą na nowo odkrywającą ruch, nasze studio to miejsce, w którym każdy znajdzie coś dla siebie.
Nasze autorskie zajęcia
Pilates na reformerze
Poczuj transformacyjną moc Reformera Pilates. Wykorzystując najnowocześniejszy sprzęt, te treningi całego ciała wzmacniają głębokie mięśnie korpusu, poprawiają postawę i zwiększają elastyczność. Nasi doświadczeni instruktorzy dostosowują każdą sesję do Twojego poziomu zaawansowania, zapewniając bezpieczny i efektywny ruch, co przekłada się na trwałe rezultaty.
Mata Pilates
Prostota spotyka się z intensywnością. Nasze zajęcia Mat Pilates koncentrują się na kontrolowanych ruchach z wykorzystaniem masy ciała i małych rekwizytów, takich jak kółka i taśmy. To skuteczny sposób na wzmocnienie korpusu, wyprostowanie kręgosłupa i budowanie wytrzymałości mięśniowej – a wszystko to przy jednoczesnym rozwijaniu świadomości ciała.
Barre
Zajęcia Barre, będące połączeniem baletu, pilatesu i treningu funkcjonalnego, są energetyzujące i mało obciążające, a jednocześnie niezwykle skuteczne. Kształtuj długie, szczupłe mięśnie za pomocą drobnych ruchów izometrycznych, angażujących ramiona, uda, pośladki i korpus. Spodziewaj się energicznej muzyki, tętniącej życiem społeczności i satysfakcjonującego spalania tkanki tłuszczowej.
I więcej...
Nasza stale rozwijająca się oferta zajęć obejmuje sesje rozciągania i mobilności, warsztaty uważności i medytacji, zajęcia prenatalne i poporodowe oraz indywidualne treningi indywidualne. Zawsze słuchamy naszej społeczności i poszerzamy naszą ofertę, aby sprostać Twoim celom i zainteresowaniom.
Dlaczego warto nas wybrać?
Doświadczeni instruktorzy: Certyfikowani specjaliści, którzy wnoszą pasję, precyzję i troskę do każdych zajęć.
Małe grupy: Indywidualne podejście w przyjaznej, inkluzywnej atmosferze.
Piękna przestrzeń studia: Jasne, czyste i starannie zaprojektowane, aby zapewnić komfort i skupienie.
Skupione na społeczności: Jesteśmy czymś więcej niż studiem fitness — jesteśmy miejscem, w którym nawiązują się przyjaźnie, płynie motywacja, a dobre samopoczucie to wspólna podróż.
Gotowy na inny ruch?
Dołącz do nas na zajęcia stacjonarne, które łączą siłę, rozciąganie i spokój. Niezależnie od tego, czy jesteś tu na energetyzującej sesji Barre, czy na relaksującym treningu Mat Pilates, każde zajęcia to zaproszenie do nawiązania kontaktu z samym sobą i świadomego poruszania się.
Zarezerwuj swoje pierwsze zajęcia już dziś i poczuj różnicę.