Studio 22 PR

普拉提塑身機、墊子、把桿等

歡迎來到 Studio 22—您的身心運動與肌力訓練勝地
踏入這片融合健身與力量的聖地。在 Studio 22，我們提供活力四射的線下課程，旨在挑戰您的身體、舒緩身心、提升精神。無論您是經驗豐富的運動員、完全的初學者，還是重新發現運動樂趣的人士，我們的工作室都是您理想的歸宿。
我們的特色課程
普拉提塑身器
體驗塑身器普拉提的改變力量。這些全身訓練採用先進的設備，能夠鍛鍊深層核心力量、改善體態並增強柔軟度。我們的專業教練會根據您的能力等級客製化每節課程，確保安全有效的運動，並獲得持久的鍛鍊效果。
墊上普拉提
簡單與強度的結合。我們的墊上普拉提課程著重於使用自身體重和吊環、彈力帶等小型輔助器材進行控制性運動。這是一種有效的方式，可以增強核心力量、調整脊椎並增強肌肉耐力，同時也能培養更強的身體意識。
Barre
Barre 課程融合了芭蕾舞、普拉提和功能性訓練，充滿活力，低衝擊力卻效果顯著。透過針對手臂、大腿、臀部和核心肌群的小幅度等長運動，塑造修長精瘦的肌肉。您可以體驗歡快的音樂、充滿活力的社區氛圍和令人心滿意足的燃脂體驗。
更多…
我們不斷發展的課程陣容包括伸展和活動課程、正念和冥想工作坊、產前/產後課程以及客製化私人訓練。我們始終傾聽社群的聲音，不斷擴展課程，以滿足您的目標和興趣。
為什麼選擇我們？
專家教練：認證的專業人士，為每堂課注入熱情、精準和關懷。
小班體驗：在溫馨包容的氛圍中提供個人化的關注。
優美的工作室空間：明亮、整潔，精心設計，舒適且專注。
以社區為中心：我們不僅僅是一個健身工作室——我們是一個建立友誼、激發動力、共享幸福之旅的地方。
準備好體驗不一樣的運動了嗎？
加入我們，體驗平衡力量、伸展和靜心的線下課程。無論您是想體驗令人心跳加速的 Barre 課程，還是舒緩身心的 Mat Pilates 課程，每節課都邀請您與自我連接，並帶著目標運動。
立即預訂您的第一堂課，感受不一樣的體驗。