Studio 22 PR

필라테스 리포머, 매트, 바레 등

스튜디오 22에 오신 것을 환영합니다 - 마음 챙김 운동과 근력 향상을 위한 당신의 목적지
피트니스와 의도가 만나는 안식처로 오세요. 스튜디오 22에서는 신체에 도전하고, 마음을 진정시키고, 정신을 고양시키는 역동적인 개인 수업을 제공합니다. 숙련된 운동선수, 완전 초보자, 또는 움직임을 재발견하는 분 등 누구나 편안하게 즐길 수 있는 곳입니다.
시그니처 수업
필라테스 리포머
리포머 필라테스의 놀라운 변화를 경험해 보세요. 최첨단 장비를 사용하는 이 전신 운동은 코어 근력을 강화하고, 자세를 교정하며, 유연성을 향상시켜 줍니다. 전문 강사들이 각 세션을 회원님의 수준에 맞춰 안전하고 효과적인 동작을 통해 지속적인 효과를 보장합니다.
매트 필라테스
단순함과 강도의 만남. 매트 필라테스 수업은 체중과 링, 밴드와 같은 작은 소품을 활용한 조절된 동작에 중점을 둡니다. 코어를 강화하고, 척추를 교정하고, 근지구력을 키우는 동시에 신체 인식 능력을 향상시키는 강력한 방법입니다.
바레
발레, 필라테스, 기능성 트레이닝을 융합한 바레 수업은 활력을 불어넣고 부담은 적으면서도 놀라울 정도로 효과적입니다. 팔, 허벅지, 엉덩이, 코어를 집중적으로 단련하는 작은 등척성 운동으로 길고 탄탄한 근육을 만들어 보세요. 신나는 음악, 활기찬 커뮤니티 분위기, 그리고 만족스러운 에너지 충전을 경험해 보세요.
그 외 다양한 프로그램
다양한 수업 라인업을 통해 스트레칭 및 모빌리티 세션, 마음챙김 및 명상 워크숍, 산전/산후 프로그램, 맞춤형 개인 트레이닝을 제공합니다. 저희는 항상 커뮤니티의 목소리에 귀 기울이고 있으며, 여러분의 목표와 관심사에 맞춰 프로그램을 확장하고 있습니다.
왜 바레를 선택해야 할까요?
전문 강사: 모든 수업에 열정, 정확성, 그리고 세심한 배려를 더하는 공인된 전문가들입니다.
소규모 그룹 수업: 따뜻하고 포용적인 분위기에서 개인 맞춤형 케어를 제공합니다.
아름다운 스튜디오 공간: 밝고 깨끗하며 편안함과 집중력을 위해 세심하게 설계되었습니다.
커뮤니티 중심: 저희는 단순한 피트니스 스튜디오가 아닙니다. 우정을 쌓고, 동기 부여가 활발해지며, 웰빙을 함께 만들어가는 곳입니다.
다르게 움직일 준비가 되셨나요?
근력, 스트레칭, 그리고 고요함의 균형을 맞춘 오프라인 수업에 참여하세요. 심장이 쿵쾅거리는 바레 세션이든, 차분한 매트 필라테스 플로우든, 모든 수업은 자신과 교감하고 목적의식을 가지고 움직일 수 있는 기회를 제공합니다.
지금 바로 첫 수업을 예약하고 그 차이를 느껴보세요.