Studio 22 PR

Pilates Reformer, Mat, Barre & More

Chào mừng bạn đến với Studio 22 – Điểm đến cho Chuyển động và Sức mạnh Chánh niệm
Hãy bước vào một không gian tĩnh lặng, nơi thể dục kết hợp với mục đích. Tại Studio 22, chúng tôi cung cấp sự kết hợp năng động giữa các lớp học trực tiếp, được thiết kế để thử thách cơ thể, xoa dịu tâm trí và nâng cao tinh thần. Dù bạn là vận động viên kỳ cựu, người mới bắt đầu hay người đang tìm lại cảm giác vận động, phòng tập của chúng tôi là nơi dành cho tất cả mọi người.
Các lớp học đặc trưng của chúng tôi
Pilates Reformer
Trải nghiệm sức mạnh chuyển hóa của Pilates Reformer. Sử dụng thiết bị hiện đại, các bài tập toàn thân này giúp xây dựng sức mạnh cốt lõi sâu sắc, cải thiện tư thế và tăng cường sự linh hoạt. Các huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi điều chỉnh từng buổi học phù hợp với trình độ của bạn, đảm bảo chuyển động an toàn, hiệu quả và mang lại kết quả lâu dài.
Pilates Mat
Sự đơn giản kết hợp với cường độ cao. Các lớp học Pilates Mat của chúng tôi tập trung vào các chuyển động được kiểm soát bằng trọng lượng cơ thể và các dụng cụ nhỏ như vòng và dây. Đây là một cách hiệu quả để tăng cường sức mạnh cốt lõi, điều chỉnh cột sống và xây dựng sức bền cơ bắp - đồng thời phát triển nhận thức cơ thể tốt hơn.
Barre
Là sự kết hợp giữa ballet, Pilates và các bài tập chức năng, các lớp Barre tràn đầy năng lượng, ít tác động nhưng lại vô cùng hiệu quả. Tạo hình cơ bắp thon dài với những chuyển động đẳng trương nhỏ tác động đến cánh tay, đùi, mông và vùng cơ trung tâm. Cùng đón chờ âm nhạc sôi động, không khí cộng đồng sôi động và cảm giác nóng bừng sảng khoái.
Và hơn thế nữa...
Các lớp học không ngừng phát triển của chúng tôi bao gồm các buổi tập giãn cơ và vận động, hội thảo chánh niệm và thiền định, các chương trình tập luyện trước/sau sinh và huấn luyện cá nhân tùy chỉnh. Chúng tôi luôn lắng nghe cộng đồng và mở rộng các chương trình tập luyện để đáp ứng mục tiêu và sở thích của bạn.
Tại sao nên chọn chúng tôi?
Huấn luyện viên chuyên nghiệp: Các chuyên gia được chứng nhận, mang đến niềm đam mê, sự chính xác và sự tận tâm cho mỗi buổi học.
Trải nghiệm nhóm nhỏ: Sự quan tâm cá nhân hóa trong một bầu không khí thân thiện, hòa nhập.
Không gian phòng tập đẹp: Sáng sủa, sạch sẽ và được thiết kế chu đáo để mang lại sự thoải mái và tập trung.
Tập ​​trung vào cộng đồng: Chúng tôi không chỉ là một phòng tập thể dục—chúng tôi là nơi tình bạn được hình thành, động lực được lan tỏa và hạnh phúc là một hành trình chung.
Bạn đã sẵn sàng để thay đổi?
Hãy tham gia các lớp học trực tiếp của chúng tôi, nơi cân bằng giữa sức mạnh, sự dẻo dai và tĩnh tâm. Dù bạn đến đây để tham gia một buổi tập Barre đầy phấn khích hay một buổi tập Pilates trên thảm êm dịu, mỗi buổi học đều là một lời mời gọi kết nối với chính mình và hành động có mục đích.
Hãy đặt buổi học đầu tiên của bạn ngay hôm nay—và cảm nhận sự khác biệt.