ビタミン D トラッカー

最適なビタミン D レベルを得るために、日光への露出とサプリメントを追跡しましょう

Vitamin D Tracker で、日光浴とビタミン D 摂取の最適なバランスを見つけましょう。このアプリは、リアルタイムの UV データと個々の肌タイプに基づいた情報から、安全に自然なビタミン D 生成量を推定し、さらにサプリメントの摂取量も記録できます。

主な機能：

☀️ スマートな日照時間トラッキング：リアルタイムの UV インデックスと気温データを使って屋外での時間を記録し、ビタミン D 生成量を推定します。

👤 あなたの肌タイプを知る：肌タイプ（フィッツパトリック分類 I-VI）を入力すると、あなたの体が太陽光にどう反応するかを踏まえたアドバイスが得られます。

💊 サプリメント摂取ログ：サプリメントの摂取量（IU）を簡単に記録。日照時間が足りない日でも、目標量を確実に摂取できます。

📈 履歴と傾向分析：日、週、月ごとの詳細なグラフで進捗を確認し、長期的な傾向を把握できます。

🔔 スマートリマインダー：毎日の記録、サプリメント摂取、高 UV アラートなどの通知を設定して、安全に利用できます。

📚 健康ガイド：ビタミン D の基本、IU の理解、欠乏症の兆候など、役立つ情報がアプリ内に組み込まれています。