Công cụ theo dõi Vitamin D

ติดตามการรับแสงแดด ดัชนี UV และวิตามินดี

Đạt được sự cân bằng lý tưởng giữa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lượng Vitamin D cần thiết với Vitamin D Tracker. Ứng dụng của chúng tôi giúp bạn ước tính lượng Vitamin D cơ thể tự sản xuất một cách an toàn dựa trên dữ liệu tia UV theo thời gian thực và thông tin cá nhân về làn da, đồng thời theo dõi việc bổ sung Vitamin D từ bên ngoài.
Các tính năng nổi bật:
☀️ Theo dõi nắng thông minh: Ghi lại thời gian bạn ở ngoài trời dựa trên Chỉ số UV và nhiệt độ theo thời gian thực để ước tính lượng Vitamin D được tạo ra.
👤 Hiểu rõ làn da của bạn: Nhập loại da của bạn (theo thang Fitzpatrick I-VI) để nhận lời khuyên phù hợp với cách cơ thể bạn phản ứng với ánh nắng mặt trời.
💊 Nhật ký bổ sung: Dễ dàng ghi lại liều lượng bổ sung (IU) để đảm bảo bạn đạt mục tiêu hàng ngày ngay cả khi không đủ ánh nắng.
📈 Lịch sử & Xu hướng: Theo dõi tiến trình của bạn qua các biểu đồ chi tiết hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để nhận biết xu hướng theo thời gian.
🔔 Nhắc nhở thông minh: Cài đặt thông báo để kiểm tra hàng ngày, nhắc nhở uống bổ sung và cảnh báo tia UV cao giúp bạn luôn an toàn.
📚 Hướng dẫn sức khỏe: Tìm hiểu kiến thức cơ bản với các hướng dẫn tích hợp về Vitamin D, cách hiểu đơn vị IU và nhận biết các dấu hiệu thiếu hụt.