ZonePace

Introductions ZonePace

ZONEPACE – INTERVALS.ICU APLIKACJA TRENINGOWA DLA KOLARZY I BIEGACZY

ZonePace to aplikacja na Androida dla sportowców, którzy planują i monitorują swoje treningi za pomocą Intervals.icu. Łączy ona ustrukturyzowane plany treningowe, kalendarz treningów i wskaźniki wydajności w prostej, bezpiecznej i szybkiej aplikacji natywnej.

Stworzona dla kolarzy, biegaczy i triathlonistów, którzy korzystają z Intervals.icu, aplikacja ZonePace pomaga zachować systematyczność i koncentrację niezależnie od miejsca treningu.

---

TRENUJ MĄDRZEJ

ZonePace ułatwia zarządzanie ustrukturyzowanym treningiem z telefonu:
• Przeglądaj i edytuj treningi za pomocą intuicyjnego interfejsu
• Twórz nowe sesje z niestandardowymi czasami trwania, powtórzeniami i celami intensywności
• Przeglądaj swoje interwały za pomocą oznaczonych kolorami stref treningowych, które pokazują wysiłek i regenerację na pierwszy rzut oka
• Automatyczna synchronizacja z kontem Intervals.icu — bez ręcznego przesyłania danych i dodatkowych logowań

Twój plan treningowy, cele mocy i ukończone sesje są zawsze aktualne.

---

PLANUJ Z WYPRZEDZENIEM DZIĘKI WIDOKOWI KALENDARZA

Przeglądaj cały swój plan treningowy tygodniowo lub miesięcznie. Każdy trening jest wyraźnie oznaczony według rodzaju sportu i intensywności, dzięki czemu możesz rozłożyć obciążenie na jazdę na rowerze, bieganie i pływanie. Dotknij dowolnego dnia, aby otworzyć szczegółowe dane dotyczące sesji i wyświetlić nadchodzące treningi, dzienne obciążenie treningowe lub dni odpoczynku w jednym miejscu.

---

WIZUALNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE TRENINGU

Zrozum każdy trening bez otwierania arkusza kalkulacyjnego. ZonePace wykorzystuje kolorowe zestawienia wizualne, które pokazują:
• Czas trwania i intensywność każdego interwału
• Całkowity czas sesji i skumulowane obciążenie treningowe
• Stosunek pracy do odpoczynku, który podkreśla strukturę sesji

Te wizualizacje ułatwiają planowanie progresywnych tygodni przeciążenia lub regeneracji, jednocześnie zachowując zgodność z metrykami Intervals.icu.

--

WSKAŹNIKI WYDAJNOŚCI

Bądź na bieżąco ze swoimi postępami dzięki metrykom znanym każdemu użytkownikowi Intervals.icu:
• Kondycja, Zmęczenie i Forma, aby zrównoważyć stres i regenerację
• Tempo narastania, aby bezpiecznie monitorować postępy treningowe
• Dane dotyczące samopoczucia, takie jak tętno spoczynkowe, HRV i trendy snu

ZonePace wykorzystuje istniejące dane sportowca, zapewniając pełną spójność z internetowym pulpitem Intervals.icu.

---

PRYWATNE, BEZPIECZNE I LOKALNE

Twoja prywatność i bezpieczeństwo są najważniejsze:
• Uwierzytelnianie za pomocą OAuth 2.0 lub tokenów API
• Szyfrowane przechowywanie danych uwierzytelniających z funkcją EncryptedSharedPreferences w systemie Android
• Cała komunikacja zabezpieczona szyfrowaniem HTTPS

ZonePace nigdy nie gromadzi ani nie udostępnia danych osobowych i nie korzysta z analiz stron trzecich.

---

NOWOCZESNY PROJEKT ANDROIDA

Zbudowany w całości w oparciu o Material Design 3, ZonePace sprawia wrażenie aplikacji własnej na Androida:
• Płynne animacje, adaptacyjne kolory i obsługa trybu ciemnego
• Prosty układ dla szybkiej nawigacji podczas treningów i regeneracji
• Zoptymalizowany zarówno dla telefonów, jak i tabletów

Każdy szczegół jest dopracowany pod kątem przejrzystości i szybkości, dzięki czemu możesz bez problemu sprawdzić kolejny interwał lub blok treningowy.

---

KTO KORZYSTA Z ZONEPACE

ZonePace jest przeznaczony dla sportowców, którzy korzystają z Intervals.icu do ustrukturyzowanego treningu:
• Kolarze zarządzający treningami opartymi na mocy i monitorujący kondycję
• Biegacze śledzący tempo lub interwały tętna
• Triathloniści łączący wiele dyscyplin sportowych w jednym planie
• Trenerzy, którzy analizują treningi lub modyfikują sesje treningowe podczas podróży

Jeśli trenujesz z Intervals.icu, ZonePace jest najłatwiejszym