Fyro - Home Body Coach

Introductions Fyro - Home Body Coach

Erreiche deine beste Fitness bequem von zu Hause aus mit einem speziell für dich entwickelten Trainingsplan. Diese App funktioniert wie ein persönlicher Trainer in deiner Hosentasche: Sie erstellt ein vollständig personalisiertes Heimtrainingsprogramm, das auf deinem Körper, deinen Zielen und deinem Tagesablauf basiert.

Gib einfach dein Geschlecht, Alter, deine Größe, dein Gewicht und dein Wunschgewicht ein, wähle dein Hauptziel (Abnehmen, fitter werden, Muskeln aufbauen, straffen usw.), die Körperpartien, die du trainieren möchtest, und teile der App mit, welche Geräte du zu Hause hast. Du kannst auch Verletzungen oder Schmerzen (z. B. Knie- oder Rückenprobleme) hinzufügen, deine Trainingstage, deine tägliche Trainingsdauer und dein aktuelles Fitnesslevel angeben.

Auf dieser Grundlage erstellt die App einen intelligenten, langfristigen Trainingsplan, der sich leicht zu Hause umsetzen lässt. Dein Plan ist in tägliche Trainingseinheiten mit videoangeleiteten Übungen unterteilt, sodass du immer genau weißt, was zu tun ist. Mit regelmäßigem Training schaltest du Erfolge frei, baust Erfolgsserien auf und siehst deinen Fortschritt Schritt für Schritt.

Personalisierung & Planung

- Ein Trainingsplan, der auf Ihrem Geschlecht, Alter, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht und Ihrem Zielgewicht basiert.

- Wählen Sie Ihr Ziel: Abnehmen, fit werden, Muskeln aufbauen, straffen und mehr.

- Konzentrieren Sie sich auf bestimmte Körperbereiche: Ganzkörper, Arme, Schultern, Beine, Gesäß, Rumpf.

- Wählen Sie verfügbare Trainingsgeräte für zu Hause: Hanteln, Stuhl, Step-Brett usw.

- Fügen Sie Verletzungen oder Beschwerden (Knie, Rücken usw.) hinzu, damit sich der Plan an Sie anpasst.

- Legen Sie Ihre Trainingstage und die tägliche Trainingsdauer fest.

- Passen Sie die Workouts an Ihr aktuelles Fitnesslevel an.

Tägliche geführte Workouts

- Automatisch generierter Trainingsplan für jeden Wochentag.

- Videoangeleitete Übungen in jeder Einheit.

- Klare Struktur, damit Sie immer wissen, was Sie heute trainieren.

- Erfolge und Erfolgsserien belohnen Ihre Kontinuität und motivieren Sie.

Fertige Workouts

- Eine umfangreiche Bibliothek mit vorgefertigten Workouts für verschiedene Ziele und Situationen (z. B. Fettverbrennung, Dehnung, Gesäßmuskeltraining, bürotauglich und mehr).

- Ideal, wenn Sie Abwechslung in Ihr Training bringen möchten. Eine kurze Trainingseinheit außerhalb deines Hauptplans

Egal ob du 10 oder 45 Minuten Zeit hast, zu Hause oder im Büro – die App bietet dir immer ein Workout, das zu deinem Ziel, deiner Zeit und deinem Leben passt.