Fyro - Home Body Coach

건강을 유지하기 위한 계획과 영상을 포함한 개인 맞춤형 홈 운동.

모든 사람을 위한 것이 아닌, 나만을 위한 맞춤 운동 플랜으로 집에서 최고의 몸을 만들어 보세요. 이 앱은 마치 주머니 속 개인 트레이너처럼 당신의 체형, 목표, 그리고 일상 루틴에 맞춰 완벽하게 맞춤화된 홈 운동 프로그램을 만들어 줍니다.
성별, 나이, 키, 몸무게, 목표 몸무게를 입력하고, 주요 목표(체중 감량, 몸매 관리, 근육량 증가, 근육 강화 등)를 선택한 후, 집중하고 싶은 신체 부위를 선택하고, 집에 있는 운동 기구를 앱에 입력하기만 하면 됩니다. 무릎이나 허리 통증 등 부상이나 통증이 있는 경우, 운동할 요일, 매일 운동할 수 있는 시간, 그리고 현재 체력 수준을 선택할 수도 있습니다.
이를 바탕으로 앱은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스마트하고 장기적인 운동 플랜을 만들어 줍니다. 플랜은 비디오 가이드를 포함한 일일 운동으로 구성되어 있어 무엇을 해야 할지 항상 정확히 알 수 있습니다. 꾸준히 운동하면 목표를 달성하고, 연속 기록을 쌓고, 단계별 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
개인 맞춤 설정 및 계획
- 성별, 나이, 키, 체중, 목표 체중을 기반으로 구성된 계획
- 목표 선택: 체중 감량, 건강 관리, 근육 강화, 탄력 강화 등
- 특정 신체 부위 집중: 전신, 팔, 어깨, 다리, 엉덩이, 코어
- 사용 가능한 홈 장비 선택: 덤벨, 의자, 스텝 등
- 부상이나 문제(무릎, 허리 등)를 추가하여 계획이 나에게 맞게 조정됨
- 운동할 요일과 시간을 결정
- 현재 체력 수준에 맞는 운동 설정
매일 가이드 운동
- 요일별 자동 생성 운동 스케줄
- 모든 세션에서 비디오 가이드 운동 제공
- 오늘 운동 계획을 항상 알 수 있도록 명확한 구조
- 꾸준한 노력에 대한 보상과 동기 부여를 위한 성과 및 연속 기록
기성 운동
- 다양한 목표와 상황에 맞는 풍부한 사전 구성된 운동 라이브러리(예: 지방 연소, 스트레칭, 엉덩이, 사무실 친화 운동 등)
- 다양한 운동을 조합하고 싶을 때 적합 중요한 일을 하거나, 평소 계획과 다른 간단한 운동을 하세요.
10분이든 45분이든, 집에서든 사무실에서든, 앱은 항상 당신의 목표, 시간, 그리고 생활 패턴에 맞는 운동을 제안합니다.