Fyro - Home Body Coach

Introductions Fyro - Home Body Coach

Bouw je fitste versie van jezelf thuis met een trainingsschema dat speciaal voor jou is ontworpen, niet voor iedereen. Deze app werkt als een personal trainer in je broekzak: hij maakt een volledig gepersonaliseerd thuistrainingsprogramma op basis van jouw lichaam, je doelen en je dagelijkse routine.

Je voert simpelweg je geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en streefgewicht in, kiest je hoofddoel (afvallen, fitter worden, spieren opbouwen, strakker worden, enz.), selecteert de lichaamsdelen waarop je je wilt richten en vertelt de app welke apparatuur je thuis hebt. Je kunt ook blessures of pijn (zoals knie- of rugklachten) toevoegen, aangeven op welke dagen je wilt trainen, hoe lang je per dag kunt trainen en je huidige fitnessniveau.

Op basis hiervan stelt de app een slim trainingsschema voor de lange termijn samen dat je gemakkelijk thuis kunt volgen. Je schema is opgedeeld in dagelijkse trainingen met video-oefeningen, zodat je altijd precies weet wat je moet doen. Naarmate je consistent blijft, ontgrendel je prestaties, bouw je reeksen op en zie je je voortgang stap voor stap.

Personalisatie & Planning
- Plan gebaseerd op je geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en streefgewicht
- Kies je doel: afvallen, fit worden, spieren opbouwen, strakker worden en meer
- Focus op specifieke lichaamsdelen: je hele lichaam, armen, schouders, benen, bilspieren, core
- Selecteer beschikbare apparaten voor thuis: dumbbells, stoel, step, enz.
- Voeg blessures of klachten toe (knieën, onderrug, enz.) zodat het plan zich aanpast aan jou
- Bepaal op welke dagen je wilt trainen en hoe lang per dag
- Stem de trainingen af ​​op je huidige fitnessniveau

Dagelijkse begeleide trainingen
- Automatisch gegenereerd trainingsschema voor elke dag van de week
- Video-oefeningen in elke sessie
- Duidelijke structuur zodat je altijd weet wat je training voor vandaag is
- Prestaties en streaks om consistentie te belonen en je gemotiveerd te houden

Kant-en-klare trainingen
- Een rijke bibliotheek met vooraf samengestelde trainingen voor verschillende doelen en situaties (bijv. vetverbranding, stretchen, bilspieren, kantoorvriendelijk en meer)
- Perfect wanneer je dingen wilt afwisselen of een snelle sessie buiten je werk wilt doen Hoofdplan

Of je nu 10 minuten of 45 minuten hebt, thuis of op kantoor, de app geeft je altijd een workout die past bij je doel, je tijd en je leven.