Fyro - Home Body Coach

Formda kalmanızı sağlayacak planlar ve videolarla kişiselleştirilmiş ev egzersizleri.

Herkes için değil, sadece sizin için tasarlanmış bir antrenman planıyla evinizde en formda halinize kavuşun. Bu uygulama, cebinizdeki kişisel bir antrenör gibi çalışır: Vücudunuza, hedeflerinize ve günlük rutininize göre tamamen kişiselleştirilmiş bir ev antrenman programı oluşturur.
Cinsiyetinizi, yaşınızı, boyunuzu, kilonuzu ve hedef kilonuzu girin, ana hedefinizi (kilo vermek, fit olmak, kas yapmak, sıkılaşmak vb.) seçin, odaklanmak istediğiniz vücut bölgelerini seçin ve uygulamaya evde hangi ekipmanlarınız olduğunu söyleyin. Ayrıca herhangi bir sakatlık veya ağrıyı (diz veya sırt sorunları gibi) ekleyebilir, hangi günlerde antrenman yapmak istediğinizi, her gün ne kadar süre antrenman yapabileceğinizi ve mevcut fitness seviyenizi seçebilirsiniz.
Buna dayanarak uygulama, evde kolayca takip edebileceğiniz akıllı ve uzun vadeli bir antrenman planı oluşturur. Planınız, videolu egzersizlerle günlük antrenmanlara bölünür, böylece her zaman tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz. İstikrarlı kaldıkça başarıların kilidini açar, seriler oluşturur ve ilerlemenizi adım adım görürsünüz.
Kişiselleştirme ve Planlama
- Cinsiyetiniz, yaşınıza, boyunuza, kilonuza ve hedef kilonuza göre oluşturulmuş bir plan
- Hedefinizi seçin: kilo vermek, forma girmek, kas yapmak, sıkılaşmak ve daha fazlası
- Belirli vücut bölgelerine odaklanın: tüm vücut, kollar, omuzlar, bacaklar, kalça kasları, gövde
- Mevcut ev ekipmanlarını seçin: dambıl, sandalye, step tahtası vb.
- Planın size uyum sağlaması için sakatlık veya sorunlarınızı (dizler, alt sırt vb.) ekleyin
- Hangi günlerde ve günde ne kadar süre antrenman yapmak istediğinize karar verin
- Antrenmanları mevcut fitness seviyenize göre ayarlayın
Günlük Rehberli Antrenmanlar
- Haftanın her günü için otomatik olarak oluşturulan antrenman programı
- Her seansta video rehberli egzersizler
- Bugünkü antrenmanınızı her zaman bilmeniz için net bir yapı
- Tutarlılığı ödüllendirmek ve sizi motive etmek için başarılar ve seriler
Hazır Antrenmanlar
- Farklı hedefler ve durumlar için önceden hazırlanmış zengin bir antrenman kütüphanesi (örneğin yağ yakma, esneme, kalça kasları, ofis dostu ve daha fazlası)
- İstediğiniz zaman mükemmel İşleri değiştirin veya ana planınızın dışında kısa bir antrenman yapın.
İster 10 dakikanız ister 45 dakikanız olsun, ister evde ister ofiste, uygulama size her zaman hedefinize, zamanınıza ve hayatınıza uygun bir antrenman sunar.