Fyro - Home Body Coach

Introductions Fyro - Home Body Coach

Bangun kebugaran terbaik Anda dari rumah dengan rencana latihan yang dirancang khusus untuk Anda, bukan untuk semua orang. Aplikasi ini berfungsi seperti pelatih pribadi di saku Anda: aplikasi ini menciptakan program latihan di rumah yang sepenuhnya dipersonalisasi berdasarkan tubuh, tujuan, dan rutinitas harian Anda.

Anda cukup memasukkan jenis kelamin, usia, tinggi badan, berat badan, dan target berat badan, pilih tujuan utama Anda (menurunkan berat badan, menjadi bugar, membangun otot, mengencangkan otot, dll.), pilih area tubuh yang ingin Anda fokuskan, dan beri tahu aplikasi peralatan apa yang Anda miliki di rumah. Anda juga dapat menambahkan cedera atau nyeri (seperti masalah lutut atau punggung), memilih hari latihan yang Anda inginkan, berapa lama Anda dapat berlatih setiap hari, dan tingkat kebugaran Anda saat ini.

Berdasarkan hal ini, aplikasi ini menyusun rencana latihan jangka panjang yang cerdas dan mudah diikuti di rumah. Rencana Anda dibagi menjadi latihan harian dengan panduan video, sehingga Anda selalu tahu persis apa yang harus dilakukan. Dengan tetap konsisten, Anda akan membuka pencapaian, membangun rekor, dan melihat kemajuan Anda selangkah demi selangkah.

Personalisasi & Perencanaan
- Rencana disusun berdasarkan jenis kelamin, usia, tinggi badan, berat badan, & target berat badan Anda
- Pilih tujuan Anda: menurunkan berat badan, menjadi bugar, membentuk otot, mengencangkan otot, dan lainnya
- Fokus pada area tubuh tertentu: seluruh tubuh, lengan, bahu, kaki, bokong, inti
- Pilih peralatan rumah yang tersedia: dumbel, kursi, pijakan, dll.
- Tambahkan cedera atau masalah (lutut, punggung bawah, dll.) agar rencana tersebut sesuai dengan Anda
- Tentukan hari latihan dan durasi per hari yang Anda inginkan
- Sesuaikan latihan dengan tingkat kebugaran Anda saat ini

Latihan Terpandu Harian
- Jadwal latihan yang dibuat otomatis untuk setiap hari dalam seminggu
- Latihan terpandu video di setiap sesi
- Struktur yang jelas sehingga Anda selalu tahu latihan Anda untuk hari ini
- Pencapaian dan rentetan untuk menghargai konsistensi dan membuat Anda tetap termotivasi

Latihan Siap Pakai
- Pustaka latihan siap pakai yang lengkap untuk berbagai tujuan dan situasi (misalnya pembakaran lemak, peregangan, bokong, cocok untuk kantor, dan lainnya)
- Sempurna saat Anda ingin mencoba berbagai hal atau melakukan Sesi singkat di luar rencana utama Anda

Baik Anda punya waktu 10 menit atau 45 menit, di rumah atau di kantor, aplikasi ini selalu memberikan latihan yang sesuai dengan tujuan, waktu, dan gaya hidup Anda.