Fyro - Home Body Coach

Introductions Fyro - Home Body Coach

Создайте идеальную форму дома с помощью плана тренировок, разработанного специально для вас, а не для всех. Это приложение работает как персональный тренер в вашем кармане: оно создаёт полностью индивидуальную программу домашних тренировок с учётом вашего телосложения, целей и распорядка дня.

Вы просто указываете свой пол, возраст, рост, вес и целевой вес, выбираете основную цель (похудение, подтяжка, наращивание мышц, повышение тонуса и т. д.), выбираете области тела, на которых хотите сосредоточиться, и указываете приложению, какое оборудование у вас есть дома. Вы также можете добавить информацию о травмах или болях (например, в колене или спине), выбрать дни тренировок, продолжительность тренировок в день и ваш текущий уровень физической подготовки.

На основе этого приложение составляет продуманный долгосрочный план тренировок, которому легко следовать дома. Ваш план разделён на ежедневные тренировки с видеоуроками, поэтому вы всегда точно знаете, что делать. Последовательно выполняя упражнения, вы получаете достижения, создаёте серии и пошагово отслеживаете свой прогресс.

Персонализация и планирование
- План составлен с учетом вашего пола, возраста, роста, веса и целевого веса
- Выберите свою цель: похудеть, привести себя в форму, нарастить мышечную массу, повысить тонус и многое другое
- Уделите внимание определенным частям тела: всему телу, рукам, плечам, ногам, ягодицам, мышцам кора
- Выберите доступное домашнее оборудование: гантели, стулья, степпер и т. д.
- Добавьте травмы или проблемы (колени, поясница и т. д.), чтобы план адаптировался под вас
- Решите, в какие дни вы хотите тренироваться и сколько времени в день
- Сопоставьте тренировки с вашим текущим уровнем физической подготовки

Ежедневные тренировки
- Автоматически генерируемое расписание тренировок на каждый день недели
- Видеоуроки упражнений на каждом занятии
- Четкая структура, чтобы вы всегда знали, какую тренировку вы хотите выполнить сегодня
- Достижения и серии тренировок для поощрения регулярности и поддержания мотивации

Готовые тренировки
- Обширная библиотека готовых тренировок для разных целей и ситуаций (например, сжигание жира, растяжка, ягодицы, тренировки для офиса и многое другое)
- Идеально, когда Хотите разнообразить тренировки или провести короткую тренировку вне основного плана?

Неважно, есть ли у вас 10 минут или 45, дома или в офисе, приложение всегда подберёт вам тренировку, которая соответствует вашим целям, вашему времени и вашему образу жизни.