GenaHealth MOTUS

Die Fitness-App für Frauen, die mit hormonellen Problemen zu kämpfen haben.

Wir präsentieren: GenaHealth MOTUS – die Fitness-App für Frauen mit hormonellen Problemen.
Ob Sie sich nach der Geburt erholen, mitten in der Perimenopause stecken oder die Wechseljahre meistern – Ihr Körper braucht einfach einen neuen Plan. Und genau da kommen wir ins Spiel.
GenaHealth MOTUS ist Ihr personalisierter, wissenschaftlich fundierter Fitnessbegleiter, entwickelt von erfahrenen Trainern und Frauengesundheitsexperten, die sich damit auskennen. Es ist nicht einfach nur eine weitere Trainings-App – es ist eine hormonbewusste Fitnesslösung, die auf die körperlichen, emotionalen und metabolischen Veränderungen zugeschnitten ist, die Sie gerade erleben.
Warum Frauen GenaHealth MOTUS lieben:
| Körperschonende Workouts |
Low-Impact-Kraft-, Rumpfstabilitäts- und funktionelle Mobilitätsprogramme, die Entzündungen reduzieren, den Hormonhaushalt ausgleichen und Muskelmasse aufbauen. Kein Springen. Kein Schnickschnack.
| Echter Fettabbau, kein Burnout |
Workouts, die mit deinen Hormonen arbeiten, nicht gegen sie – damit du hartnäckiges Fett verlierst (vor allem am Bauch), deinen Stoffwechsel ankurbelst und deine Energie behältst, ohne deine Nebennieren zu belasten.
| Fühl dich wieder wie du selbst |
Gewinnen Sie Selbstvertrauen zurück, verbessern Sie Ihre Haltung und fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut – mit gezielten Bewegungen, die Ihre aktuelle Phase berücksichtigen – egal, ob Sie sich von einer Geburt erholen oder um 2 Uhr morgens unter Hitzewallungen leiden.
| Schmerzfreier Fortschritt |
Programme, die die Erholung der Körpermitte, die Stärkung des Beckenbodens, die Unterstützung der Gelenke und ein hormonfreundliches Tempo in den Vordergrund stellen – damit Sie nicht durch Schmerzen, Harninkontinenz oder Müdigkeit ausgebremst werden.
| Fertige Wochenpläne |
Kein Rätselraten. Einfach auf „Play“ drücken. Folgen Sie fachmännisch erstellten Wochenprogrammen, die sich mit Ihnen weiterentwickeln – inklusive Ruhetagen, Mindset-Coaching und Dehnübungen zur Unterstützung der Erholung und Beständigkeit.
| Integrierter Community-Support |
Du bist nicht allein. Schließen Sie sich gleichgesinnten Frauen an, die wiederaufbauen, neue Kontakte knüpfen und neu definieren, was Stärke bedeutet – in jedem Alter und in jeder Phase.