GenaHealth MOTUS

Introductions GenaHealth MOTUS

Maak kennis met GenaHealth MOTUS — dé fitnessapp voor vrouwen die hormonale chaos doorstaan.

Of je nu herstelt van de postpartumperiode, midden in de perimenopauze zit of de achtbaan van de menopauze doormaakt, je bent niet kapot — je lichaam heeft gewoon een nieuwe blauwdruk nodig. Daar komen wij om de hoek kijken.

GenaHealth MOTUS is jouw gepersonaliseerde, wetenschappelijk onderbouwde fitnesspartner, ontwikkeld door ervaren trainers en professionals in de vrouwengezondheidszorg die het snappen. Dit is niet zomaar een workout-app — het is een hormoonbewuste fitnessoplossing, afgestemd op de fysieke, emotionele en metabolische veranderingen die je nu ervaart.

Waarom vrouwen dol zijn op GenaHelath MOTUS:

| Workouts met respect voor je lichaam |
Programma's voor krachttraining, core stability en functionele mobiliteit met lage impact, ontworpen om ontstekingen te verminderen, hormonen in balans te brengen en spiermassa op te bouwen. Geen gespring. Geen onzin.

| Echt vetverlies, geen burn-out |
Trainingen die met je hormonen samenwerken, niet ertegen — om je te helpen hardnekkig vet (vooral rond je buik) te verliezen, je metabolisme te stimuleren en je energieniveau op peil te houden zonder je bijnieren te laten crashen.

| Voel je weer jezelf |
Herstel je zelfvertrouwen, verbeter je houding en voel je sterk in je vel met bewuste bewegingen die passen bij je huidige fase — of je nu herstelt van de bevalling of om 2 uur 's nachts een opvlieger hebt.

| Pijnvrije vooruitgang |
Programma's die prioriteit geven aan herstel van de core, bekkenbodemkracht, gewrichtsondersteuning en een hormoonvriendelijk tempo — zodat je niet wordt buitengesloten door pijntjes, vochtverlies of vermoeidheid.

| Wekelijkse plannen op maat |
Geen giswerk. Druk gewoon op play. Volg deskundig ontworpen wekelijkse programma's die met je meegroeien — compleet met rustdagen, mindsetcoaching en stretchsessies ter ondersteuning van herstel en consistentie.

| Ingebouwde communityondersteuning |
Je bent niet de enige. Sluit je aan bij gelijkgestemde vrouwen die opnieuw opbouwen, opnieuw verbinden en opnieuw definiëren wat sterk betekent - op elke leeftijd en in elke fase.