GenaHealth MOTUS

Introductions GenaHealth MOTUS

Apresentando o GenaHealth MOTUS — O Aplicativo de Fitness Desenvolvido para Mulheres que Superam o Caos Hormonal.

Seja você se recuperando do pós-parto, no auge da perimenopausa ou lidando com a montanha-russa da menopausa, você não está quebrada — seu corpo só precisa de um novo modelo. É aí que entramos.

O GenaHealth MOTUS é seu companheiro de fitness personalizado e com respaldo científico, criado por instrutores especialistas e profissionais de saúde da mulher que entendem do assunto. Este não é apenas mais um aplicativo de treino — é uma solução de fitness com foco em hormônios, adaptada às mudanças físicas, emocionais e metabólicas que você está vivenciando agora.

Por que as Mulheres Adoram o GenaHelath MOTUS:

| Treinos que Respeitam o Corpo |
Programas de força de baixo impacto, estabilidade do core e mobilidade funcional, projetados para reduzir a inflamação, equilibrar os hormônios e reconstruir a massa muscular magra. Sem pulos. Sem enrolação.

| Perda de Gordura de Verdade, Sem Burnout |
Treinos que trabalham com seus hormônios, não contra eles — para ajudar você a perder gordura localizada (especialmente ao redor da barriga), acelerar o metabolismo e manter a energia sem sobrecarregar suas glândulas suprarrenais.

| Sinta-se Você Mesmo Novamente |
Recupere a confiança, melhore a postura e sinta-se forte consigo mesma com movimentos intencionais que respeitam sua fase atual — seja você se recuperando do parto ou sentindo ondas de calor às 2 da manhã.

| Progresso sem Dor |
Programas que priorizam a recuperação do core, o fortalecimento do assoalho pélvico, o suporte articular e um ritmo adequado aos hormônios — para que você não seja prejudicada por dores, vazamentos ou fadiga.

| Planos Semanais Feitos para Você |
Sem suposições. Basta apertar o play. Siga programas semanais elaborados por especialistas que evoluem com você — completos com dias de descanso, coaching de mentalidade e sessões de alongamento para auxiliar na recuperação e na consistência.

| Suporte Integrado da Comunidade |
Você não está sozinha. Junte-se a mulheres com ideias semelhantes que estão reconstruindo, reconectando e redefinindo o que significa ser forte — em todas as idades e em todas as fases.