GenaHealth MOTUS

Introductions GenaHealth MOTUS

Découvrez GenaHealth MOTUS — L'application fitness conçue pour les femmes confrontées à des bouleversements hormonaux.

Que vous soyez en convalescence post-partum, en pleine périménopause ou que vous gériez les montagnes russes de la ménopause, vous n'êtes pas brisée : votre corps a juste besoin d'un nouveau modèle. C'est là que nous intervenons.

GenaHealth MOTUS est votre compagnon fitness personnalisé, scientifiquement prouvé, créé par des coachs experts et des professionnels de la santé féminine qui comprennent les enjeux. Ce n'est pas une simple application d'entraînement : c'est une solution fitness qui prend en compte vos hormones et qui s'adapte aux changements physiques, émotionnels et métaboliques que vous vivez actuellement.

Pourquoi les femmes adorent GenaHealth MOTUS :

| Entraînements respectueux du corps |
Programmes de musculation à faible impact, de renforcement musculaire et de mobilité fonctionnelle conçus pour réduire l'inflammation, équilibrer les hormones et reconstruire la masse musculaire maigre. Sans sauts. Sans fioritures.

| Perte de graisse réelle, pas d'épuisement | Des entraînements qui agissent avec vos hormones, et non contre elles, pour vous aider à perdre la graisse tenace (surtout au niveau du ventre), stimuler votre métabolisme et maintenir votre énergie sans épuiser vos glandes surrénales.

| Se sentir à nouveau comme soi |
Reprenez confiance, améliorez votre posture et sentez-vous bien dans votre peau grâce à des mouvements intentionnels qui respectent votre phase actuelle, que vous soyez en convalescence après un accouchement ou que vous ayez des bouffées de chaleur à 2 h du matin.

| Progrès sans douleur |
Des programmes qui privilégient la récupération abdominale, la force du périnée, le soutien des articulations et un rythme adapté à vos hormones, pour que vous ne soyez pas gênée par les courbatures, les fuites ou la fatigue.

| Programmes hebdomadaires prêts à l'emploi |
Pas de doute. Il vous suffit d'appuyer sur lecture. Suivez des programmes hebdomadaires conçus par des experts qui évoluent avec vous, avec des jours de repos, un coaching mental et des séances d'étirements pour favoriser la récupération et la régularité.

| Soutien communautaire intégré |
Vous n'êtes pas seule. Rejoignez des femmes partageant les mêmes idées qui reconstruisent, reconnectent et redéfinissent ce que signifie être fort, à tout âge et à chaque étape.