Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um besser in Form zu kommen.

App, die Ihnen hilft, in Topform zu kommen, indem Sie nur Ihr Körpergewicht nutzen. Keine Ausrüstung notwendig!


Kein Fitnessstudio, kein Problem! Die Home-Workouts von Fitivity helfen Ihnen, ohne Gewichte oder Geräte in Topform zu kommen. Dieses Programm verwendet kreative Körpergewichtsübungen, um sicherzustellen, dass Sie stets Muskeln aufbauen und sich konditionieren, während Sie nur Körpergewichtsübungen anwenden.

Das Programm hilft Ihnen, sich auf die folgenden Muskeln zu konzentrieren:

- Bauchmuskeln und Rumpfmuskulatur
- Gesäß und Oberschenkel
- Rücken und Deltamuskeln
- Schultern und Brust
- Waffen
- Beine und Waden

Körpergewichtsübungen und Aktivitäten wie Liegestütze sind immer zugänglich, kostengünstig und effektiv! Für tägliche und individuelle Übungen benötigen Sie keine Geräte. Es gibt wirklich keine Einschränkungen – auch wenn Sie zu Hause, im Hotel oder im Büro sind. Trainiere überall!

Vorteile des Körpergewichtstrainings

- Muskelmasse aufbauen und erhalten
- Erhöht die Herzgesundheit
- Verbessern Sie den Status der Gelenk- und Knochengesundheit
- Verringern Sie das Diabetesrisiko
- Verbessert die Stimmung und bekämpft depressive Symptome
- Behalten Sie die kognitiven Funktionen und die Gehirnleistung bei

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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