Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

Van fitheid word je beter. Het lijkt erop dat je hier bent om aan een betere conditie te komen.

App waarmee u in topvorm kunt komen, waarbij u alleen uw lichaamsgewicht gebruikt. Geen apparatuur nodig!


Geen sportschool om naartoe te gaan, geen probleem! Met de Home Workouts van Fitivity kom je in topvorm zonder gewichten of machines. Dit programma maakt gebruik van creatieve lichaamsgewichtoefeningen om ervoor te zorgen dat u altijd uw spieren verstevigt en uzelf conditioneert, terwijl u alleen lichaamsgewichtroutines gebruikt.

Het programma helpt je je te concentreren op de volgende spieren:

- Buikspieren en kern
- Kont en dijen
- Rug en deltaspieren
- Schouders en borst
- Armen
- Benen en kuiten

Het doen van lichaamsgewichtoefeningen en activiteiten zoals push-ups is altijd toegankelijk, goedkoop en effectief! Voor dagelijkse en individuele oefeningen heb je geen machines nodig. Er zijn werkelijk geen beperkingen - zelfs als u thuis, in een hotel of op kantoor bent. Train overal!

Voordelen van lichaamsgewichttraining

- Ontwikkel en onderhoud droge spiermassa
- Verbeterde hartgezondheid
- Verbeter de status van de gewrichts- en botgezondheid
- Verlaag het risico op diabetes
- Verbeter de stemming en bestrijdt depressieve symptomen
- Behoud de cognitieve functie en hersenkracht

Probeer naast je wekelijkse trainingen ook Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en supermotiverende trainers combineert om je door trainingen te loodsen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer
• Op maat gemaakte trainingen die elke week voor u worden ontworpen.
• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.
• Stream trainingen online of doe trainingen offline.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden: https://www.loyal.app/privacy-policy