Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para ponerte en mejor forma.

Aplicación que te ayudará a ponerte en buena forma, utilizando únicamente el peso de tu cuerpo. ¡No se necesita equipo!


¡No hay gimnasio al que ir, no hay problema! Los entrenamientos en casa de Fitivity te ayudan a ponerte en plena forma sin pesas ni máquinas. Este programa utiliza ejercicios creativos con peso corporal para asegurarse de que siempre esté tonificando los músculos y acondicionándose mientras utiliza únicamente rutinas de peso corporal.

El programa te ayuda a concentrarte en los siguientes músculos:

- Abdominales y núcleo
- Glúteos y muslos
- Espalda y Deltoides
- Hombros y pecho
- Brazos
- Piernas y Pantorrillas

¡Hacer ejercicios con el peso corporal y actividades como flexiones siempre son accesibles, económicos y efectivos! No necesitas máquinas para ejercicios diarios e individuales. Realmente no existen limitaciones, incluso si se encuentra en casa, en un hotel o en la oficina. ¡Entrena en cualquier lugar!

Beneficios del entrenamiento con pesas

- Desarrollar y mantener masa muscular magra
- Incrementar la salud del corazón
- Mejorar el estado de salud de las articulaciones y los huesos
- Disminuir el riesgo de diabetes
- Mejora el estado de ánimo y combate los síntomas depresivos.
- Mantener la función cognitiva y el poder cerebral

Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte a completar tus entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.

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