Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

Фитнес делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы привести себя в лучшую форму.

Приложение, которое поможет вам прийти в прекрасную форму, используя только вес своего тела. Никакого оборудования не требуется!


Нет тренажерного зала, нет проблем! Домашние тренировки Fitivity помогут вам прийти в отличную форму без каких-либо весов или тренажеров. В этой программе используются креативные упражнения с собственным весом, чтобы вы всегда были в тонусе мышц и укрепляли свою физическую форму, используя только упражнения с собственным весом.

Программа помогает сконцентрироваться на следующих мышцах:

- Пресс и ядро
- Попка и бедра
- Спина и дельтоиды
- Плечи и грудь
- Оружие
- Ноги и икры

Выполнение упражнений с собственным весом и таких занятий, как отжимания, всегда доступно, недорого и эффективно! Вам не нужны тренажеры для ежедневных и индивидуальных упражнений. Ограничений действительно нет – даже если вы находитесь дома, в отеле или в офисе. Тренируйтесь где угодно!

Преимущества тренировок с собственным весом

- Развивать и поддерживать мышечную массу
- Увеличьте здоровье сердца
- Улучшить состояние здоровья суставов и костей
- Снижение риска диабета
- Улучшает настроение и борется с симптомами депрессии.
- Поддерживать когнитивные функции и силу мозга

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов тренировок.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.