Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby poprawić kondycję.

Aplikacja, która pomoże Ci uzyskać świetną formę, wykorzystując wyłącznie masę ciała. Nie potrzeba żadnego sprzętu!


Nie ma siłowni, do której można chodzić, nie ma problemu! Treningi domowe Fitivity pomogą Ci uzyskać doskonałą formę bez żadnych ciężarów i maszyn. Ten program wykorzystuje kreatywne ćwiczenia z ciężarem ciała, aby mieć pewność, że zawsze wzmacniasz mięśnie i kondycjonujesz się, wykonując wyłącznie ćwiczenia z masą własnego ciała.

Program pomaga skoncentrować się na następujących mięśniach:

-Brzuch i rdzeń
- Pośladki i uda
- Plecy i mięśnie naramienne
- Ramiona i klatka piersiowa
- Broń
- Nogi i łydki

Wykonywanie ćwiczeń z masą własnego ciała i czynności takich jak pompki są zawsze dostępne, niedrogie i skuteczne! Do codziennych i indywidualnych ćwiczeń nie potrzebujesz maszyn. Tak naprawdę nie ma żadnych ograniczeń – nawet jeśli jesteś w domu, w hotelu czy w biurze. Trenuj gdziekolwiek!

Korzyści treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała

- Rozwijaj i utrzymuj beztłuszczową masę mięśniową
- Zwiększ zdrowie serca
- Poprawa stanu zdrowia stawów i kości
- Zmniejszenie ryzyka cukrzycy
- Poprawia nastrój i zwalcza objawy depresji
- Utrzymuj funkcje poznawcze i moc mózgu

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego
• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.
• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.
• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy