Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik.

Aplikasi untuk membantu Anda menjadi bugar, hanya menggunakan berat badan Anda. Tidak perlu peralatan!


Tidak ada gym untuk dikunjungi, tidak masalah! Latihan Rumahan Fitivity membantu Anda mendapatkan kondisi prima tanpa beban atau mesin apa pun. Program ini menggunakan latihan beban tubuh yang kreatif untuk memastikan Anda selalu mengencangkan otot dan mengkondisikan diri sendiri saat hanya menggunakan rutinitas beban tubuh.

Program ini membantu Anda fokus pada otot-otot berikut:

- Perut & Inti
- Bokong & Paha
- Punggung & Deltoid
- Bahu & Dada
- Lengan
- Kaki dan Betis

Melakukan latihan beban tubuh dan aktivitas seperti push-up selalu mudah diakses, murah, dan efektif! Anda tidak memerlukan mesin untuk latihan harian dan individu. Sebenarnya tidak ada batasan - meskipun Anda berada di rumah, di hotel, atau di kantor. Berlatih di mana saja!

Manfaat Latihan Beban Tubuh

- Mengembangkan dan Mempertahankan Massa Otot Tanpa Lemak
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
- Meningkatkan Status Kesehatan Sendi dan Tulang
- Menurunkan Risiko Diabetes
- Meningkatkan Mood dan melawan Gejala Depresi
- Menjaga Fungsi Kognitif dan Kekuatan Otak

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda menjalani latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan, Anda diberikan video instruksi HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming latihan online atau lakukan latihan offline.

Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy