Home Workouts: Full Body

Creative full-body bodyweight workouts to tone and condition.

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre buraya daha iyi bir forma girmek için geldin.

Yalnızca vücudunuzun ağırlığını kullanarak mükemmel bir şekle girmenize yardımcı olacak uygulama. Ekipmana gerek yok!


Gidecek spor salonu yok, sorun yok! Fitivity'nin Ev Egzersizleri, herhangi bir ağırlık veya makine olmadan en iyi forma girmenize yardımcı olur. Bu program, yalnızca vücut ağırlığı rutinlerini kullanırken her zaman kaslarınızı güçlendirdiğinizden ve kendinizi şartlandırdığınızdan emin olmak için yaratıcı vücut ağırlığı egzersizlerini kullanır.

Program aşağıdaki kaslara odaklanmanıza yardımcı olur:

- Karın ve Çekirdek
- Popo ve Uyluklar
- Sırt ve Deltoidler
- Omuzlar ve Göğüs
- Silahlar
- Bacaklar ve Baldırlar

Vücut ağırlığı egzersizleri ve şınav gibi aktiviteler her zaman erişilebilir, ucuz ve etkilidir! Günlük ve bireysel egzersizler için makinelere ihtiyacınız yok. Evde, otelde veya ofiste olsanız bile aslında hiçbir sınırlama yoktur. Her yerde tren!

Vücut Ağırlığıyla Çalışmanın Faydaları

- Yalın Kas Kütlesini Geliştirin ve Koruyun
- Kalp Sağlığını Arttırın
- Eklem ve Kemik Sağlığının Durumunu İyileştirin
- Diyabet Riskini Azaltın
- Ruh Halinizi İyileştirin ve Depresyon Belirtileriyle Savaşın
- Bilişsel İşlevi ve Beyin Gücünü Koruyun

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik
• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.
• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.
• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy