MealSpacing

Mahlzeitenzeiten, Abstände und Regelmäßigkeit erfassen.

MealSpacing ist ein strukturierter Mahlzeiten-Tracker, der Ihnen hilft, Ihre Essensintervalle und -konsistenz zu verstehen. Anstatt sich auf Kalorien zu konzentrieren, fokussiert er sich auf den Rhythmus.

Legen Sie Ihre Abstandsnorm für Frühstück, Mittagessen und Snacks fest. Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten in Echtzeit und sehen Sie, wie sich die einzelnen Einträge von Ihrem geplanten Zeitplan unterscheiden. Die Protokollierung hebt Zeitabweichungen hervor, während die Abweichungsanalyse Muster aufzeigt – und anzeigt, welche Mahlzeiten regelmäßig zu früh oder zu spät eingenommen werden.

Das Dashboard bietet eine übersichtliche Zusammenfassung: Anzahl der protokollierten Mahlzeiten, durchschnittliches Intervall und Konsistenz-Score. Die Analysen zeigen Ihnen Ihre stabilsten und variabelsten Mahlzeiten, die längsten und kürzesten Pausen sowie allgemeine Trends bei den Essensintervallen.

MealSpacing hilft Ihnen, Ihren Essrhythmus zu erkennen – klar, einfach und objektiv.