MealSpacing

Öğün zamanlamasını, aralıklarını ve tutarlılığını takip edin.

MealSpacing, yemek aralıklarınızı ve tutarlılığınızı anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış yapılandırılmış bir yemek zamanlama takip uygulamasıdır. Kalorilere odaklanmak yerine, ritme odaklanır.

Kahvaltı, öğle yemeği ve ara öğünler için Aralık Normunuzu belirleyin. Yemekleri gerçek zamanlı olarak kaydedin ve her bir girişin planladığınız programdan nasıl saptığını görün. Aralık Günlüğü zaman farklılıklarını vurgularken, Aralık Kayması kalıpları analiz eder ve hangi yemeklerin sürekli olarak erken veya geç yendiğini gösterir.

Gösterge Paneli net bir özet sunar: kaydedilen toplam yemek sayısı, ortalama aralık ve tutarlılık puanı. İçgörüler, en istikrarlı ve en değişken yemeklerinizi, en uzun ve en kısa aralıkları ve genel aralık eğilimlerini ortaya koyar.

MealSpacing, yemek ritminizi net, basit ve objektif bir şekilde görmenize yardımcı olur.