MealSpacing

Surveillez les horaires, l'espacement et la régularité des repas.

MealSpacing est une application structurée de suivi des horaires de repas conçue pour vous aider à comprendre vos intervalles et votre régularité alimentaires. Au lieu de se concentrer sur les calories, elle met l'accent sur le rythme.

Définissez votre norme d'espacement pour le petit-déjeuner, le déjeuner et les collations. Enregistrez vos repas en temps réel et observez comment chaque entrée s'écarte de votre planning. L'historique d'espacement met en évidence les différences d'horaire, tandis que la dérive d'espacement analyse les tendances, indiquant quels repas sont systématiquement pris en avance ou en retard.

Le tableau de bord offre un résumé clair : nombre total de repas enregistrés, intervalle moyen et score de régularité. Les statistiques révèlent vos repas les plus stables et les plus variables, les intervalles les plus longs et les plus courts, ainsi que les tendances générales d'espacement.

MealSpacing vous aide à visualiser votre rythme alimentaire de manière claire, simple et objective.