MealSpacing

Monitoruj czas posiłków, ich odstępy i regularność.

MealSpacing to ustrukturyzowany rejestrator czasu posiłków, który pomoże Ci zrozumieć odstępy między posiłkami i ich regularność. Zamiast skupiać się na kaloriach, koncentruje się na rytmie.

Ustaw normę odstępów między posiłkami dla śniadania, obiadu i przekąsek. Rejestruj posiłki w czasie rzeczywistym i obserwuj, jak każdy wpis odbiega od zaplanowanego harmonogramu. Dziennik odstępów między posiłkami podkreśla różnice czasowe, a Spacing Drift analizuje wzorce — pokazując, które posiłki są konsekwentnie spożywane wcześnie lub późno.

Panel zapewnia przejrzyste podsumowanie: łączną liczbę zarejestrowanych posiłków, średni odstęp między posiłkami i wynik regularności. Analizy ujawniają najbardziej stabilne i najbardziej zmienne posiłki, najdłuższe i najkrótsze przerwy oraz ogólne trendy w odstępach między posiłkami.

MealSpacing pomaga Ci zrozumieć rytm jedzenia — jasno, prosto i obiektywnie.