MealSpacing

Realice un seguimiento de los tiempos de las comidas, los patrones de espaciamiento y la consistencia.

MealSpacing es un sistema estructurado de seguimiento de horarios de comidas, diseñado para ayudarte a comprender tus intervalos y consistencia al comer. En lugar de centrarse en las calorías, se centra en el ritmo.

Establece tu Norma de Espaciamiento para el desayuno, el almuerzo y las meriendas. Registra las comidas en tiempo real y observa cómo se desvía cada entrada de tu horario planificado. El Registro de Espaciamiento resalta las diferencias horarias, mientras que la Desviación de Espaciamiento analiza patrones, mostrando qué comidas se comen constantemente antes o después.

El Panel de Control ofrece un resumen claro: total de comidas registradas, intervalo promedio y puntuación de consistencia. La información revela tus comidas más estables y más variables, los intervalos más largos y más cortos, y las tendencias generales de espaciamiento.

MealSpacing te ayuda a ver tu ritmo de alimentación de forma clara, sencilla y objetiva.