MealSpacing

ติดตามเวลาในการรับประทานอาหาร รูปแบบการเว้นระยะห่าง และความสม่ำเสมอในการรับประทานอาหาร

MealSpacing คือแอปติดตามเวลาการรับประทานอาหารที่มีโครงสร้าง ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจช่วงเวลาและความสม่ำเสมอในการรับประทานอาหารของคุณ แทนที่จะเน้นที่แคลอรี่ แอปนี้จะเน้นที่จังหวะการรับประทานอาหาร

ตั้งค่าเกณฑ์ช่วงเวลา (Spacing Norm) สำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารว่าง บันทึกมื้ออาหารแบบเรียลไทม์ และดูว่าแต่ละรายการแตกต่างจากตารางเวลาที่วางแผนไว้ของคุณอย่างไร บันทึกช่วงเวลา (Spacing Log) จะเน้นความแตกต่างของเวลา ในขณะที่การวิเคราะห์ความคลาดเคลื่อนของช่วงเวลา (Spacing Drift) จะวิเคราะห์รูปแบบ — แสดงให้เห็นว่ามื้ออาหารใดที่รับประทานเร็วหรือช้ากว่ากำหนดอย่างสม่ำเสมอ

แดชบอร์ดแสดงสรุปที่ชัดเจน: จำนวนมื้ออาหารทั้งหมดที่บันทึกไว้ ช่วงเวลาเฉลี่ย และคะแนนความสม่ำเสมอ ข้อมูลเชิงลึกจะเปิดเผยมื้ออาหารที่คงที่และผันผวนที่สุด ช่วงเวลาที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุด และแนวโน้มช่วงเวลาโดยรวม

MealSpacing ช่วยให้คุณเห็นจังหวะการรับประทานอาหารของคุณอย่างชัดเจน ง่าย และเป็นกลาง