SphereZone

Verändere dein Leben mit zonenbasierter Gewohnheitsverfolgung

SPHEREZONE ist mehr als nur ein Gewohnheitstracker – es ist Ihr persönliches Rhythmus-Tagebuch, das Ihnen zeigt, wohin Ihre Energie im Alltag fließt. Anstatt Aufgaben abzuhaken, verfolgen Sie Ihre Lebenszonen und sehen, wie Ihre Handlungen verschiedene Lebensbereiche prägen. Es geht nicht darum, ob Sie ein bestimmtes Workout absolviert haben, sondern darum, wie Sie Ihre Vitalität stärken, Ihre Beziehungen pflegen oder Ihre Arbeit voranbringen. Beobachten Sie, wie sich Ihre Lebenszonen in fünf aufeinander aufbauenden Stufen – von der Basis bis zur dominanten Zone – entwickeln und dabei nachhaltige Gewohnheiten aufbauen, die Sie dauerhaft beibehalten.
🎯 Zonenbasiertes System
Starten Sie mit sechs Basiszonen, die die wichtigsten Lebensbereiche abdecken:
Vitalität – Körperliche Gesundheit und Energie
Emotionen – Emotionales Wohlbefinden und mentale Gesundheit
Selbstvertrauen – Persönliches Wachstum und Selbstverbesserung
Arbeit – Berufliche Weiterentwicklung und Produktivität
Entspannung – Erholung und Stressabbau
Soziales – Beziehungen und soziale Kontakte
Jede Basiszone bietet drei Aktivitätsvarianten (sanft, moderat oder intensiv) und vorinstallierte Aktivitäten für einen sofortigen Start. Und jetzt kommt der Clou: Passen Sie alles nach Ihren Wünschen an. Ändern Sie Zonenfarben, Symbole, Namen und Schwellenwerte oder erstellen Sie ganz neue Zonen, die perfekt zu Ihrem individuellen Lebensstil passen. Wie wäre es mit einer Zone für „Kreative Projekte“? Oder einer für „Lernen“? Oder einer für „Familienzeit“? Gestalten Sie die Zonen, die Ihnen am wichtigsten sind. Aktivitäten können mehrere Zonen gleichzeitig beeinflussen und zeigen, wie eng Ihre Gewohnheiten miteinander verbunden sind.
SPHEREZONE bewertet nicht einzelne Tage – wichtig sind Ihr Gesamtrhythmus und der langfristige Trend. Entwickeln Sie Rituale ganz entspannt, aber mit echter Motivation für Regelmäßigkeit und Achtsamkeit. Nutzen Sie die Basiszonen oder erstellen Sie Ihre eigenen – Sie haben die Wahl. Beginnen Sie noch heute, Ihre Lebensbereiche zu erfassen und entdecken Sie, wo Ihre Energie wirklich fließt.