SphereZone

Introductions SphereZone

SPHEREZONE não é apenas mais um rastreador de hábitos — é o seu diário pessoal de ritmo que revela para onde flui sua energia diária. Em vez de marcar tarefas como concluídas, você monitora zonas da vida e vê como suas ações moldam diferentes áreas da sua vida. Não se trata de saber se você fez um treino específico; trata-se de como você apoia sua Vitalidade, nutre seus Relacionamentos ou impulsiona seu Trabalho. Observe suas esferas da vida evoluírem por meio de cinco níveis progressivos, da Base à Dominante, à medida que você constrói hábitos sustentáveis ​​que realmente se consolidam.

🎯 Sistema baseado em zonas
Comece com seis zonas base projetadas para abranger as áreas essenciais da vida:
Vitalidade - Saúde física e energia
Emoções - Bem-estar emocional e saúde mental
Autoconfiança - Crescimento pessoal e autoaperfeiçoamento
Trabalho - Desenvolvimento profissional e produtividade
Relaxamento - Descanso e alívio do estresse
Social - Relacionamentos e conexões sociais

Cada zona base vem com três variantes de atividade (leve, moderada ou alta intensidade) e atividades pré-carregadas para você começar imediatamente. Mas é aqui que a coisa fica realmente interessante: personalize tudo o que quiser. Altere as cores, ícones, nomes e limites das zonas, ou crie zonas totalmente novas que combinem com seu estilo de vida único. Quer uma zona para "Projetos Criativos"? Uma zona para "Aprendizado"? Uma zona para "Tempo em Família"? Crie as zonas que forem mais importantes para você. As atividades podem impactar várias zonas simultaneamente, mostrando o quão interconectados seus hábitos realmente são.

O SPHEREZONE não julga dias individuais — o que importa é seu ritmo geral e sua tendência a longo prazo. Crie rituais sem pressão, mas com motivação real para regularidade e consciência. Comece com as zonas básicas ou crie as suas próprias — a escolha é sua. Comece a monitorar suas esferas de vida hoje mesmo e descubra para onde sua energia realmente flui.