SphereZone

Transformeer je leven met zonegebaseerde gewoonte-tracking.

SPHEREZONE is meer dan zomaar een gewoonte-tracker – het is jouw persoonlijke ritme-dagboek dat onthult waar je dagelijkse energie naartoe stroomt. In plaats van taken af ​​te vinken, houd je je levenszones bij en zie je hoe jouw acties verschillende aspecten van je leven beïnvloeden. Het gaat er niet om of je een specifieke training hebt gedaan; het gaat erom hoe je je vitaliteit ondersteunt, je relaties koestert of je werk voedt. Zie hoe je levenssferen zich ontwikkelen door vijf progressieve niveaus, van basis tot dominant, terwijl je duurzame gewoonten opbouwt die je ook echt volhoudt.
🎯 Zonegebaseerd systeem
Begin met zes basiszones die zijn ontworpen om de essentiële levensgebieden te bestrijken:
Vitaliteit - Lichamelijke gezondheid en energie
Emoties - Emotioneel welzijn en mentale gezondheid
Zelfvertrouwen - Persoonlijke groei en zelfverbetering
Werk - Professionele ontwikkeling en productiviteit
Ontspanning - Rust en stressvermindering
Sociaal - Relaties en sociale contacten
Elke basiszone wordt geleverd met drie activiteitsvarianten (licht, gemiddeld of intensief) en vooraf geladen activiteiten om direct aan de slag te kunnen. Maar hier wordt het pas echt krachtig: je kunt alles naar wens aanpassen. Verander de kleuren, pictogrammen, namen en drempelwaarden van de zones, of creëer compleet nieuwe zones die aansluiten bij jouw unieke levensstijl. Wil je een zone voor 'Creatieve projecten'? Een zone voor 'Leren'? Een zone voor 'Tijd met het gezin'? Creëer de zones die voor jou het belangrijkst zijn. Activiteiten kunnen meerdere zones tegelijk beïnvloeden, wat laat zien hoe onderling verbonden je gewoonten werkelijk zijn.
SPHEREZONE beoordeelt geen individuele dagen – het gaat om je algehele ritme en de trend op de lange termijn. Bouw rituelen op zonder druk, maar met echte motivatie voor regelmaat en bewustzijn. Begin met de basiszones of creëer je eigen zones – de keuze is aan jou. Begin vandaag nog met het bijhouden van je levenssferen en ontdek waar je energie werkelijk naartoe stroomt.