SphereZone

Thay đổi cuộc sống của bạn với phương pháp theo dõi thói quen theo vùng

SPHEREZONE không chỉ là một ứng dụng theo dõi thói quen thông thường—mà là nhật ký nhịp sống cá nhân giúp bạn nhận ra năng lượng hàng ngày của mình được phân bổ như thế nào. Thay vì chỉ đánh dấu các nhiệm vụ đã hoàn thành, bạn sẽ theo dõi các vùng năng lượng sống và xem hành động của mình định hình các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống ra sao. Điều quan trọng không phải là bạn có thực hiện một bài tập cụ thể nào đó hay không; mà là cách bạn hỗ trợ Sức sống, nuôi dưỡng Các mối quan hệ hoặc thúc đẩy Công việc của mình. Hãy chứng kiến ​​các vùng năng lượng sống của bạn phát triển qua năm cấp độ, từ Cơ bản đến Chủ đạo, khi bạn xây dựng những thói quen bền vững và thực sự hiệu quả.
🎯 Hệ thống dựa trên vùng năng lượng
Bắt đầu với sáu vùng cơ bản được thiết kế để bao gồm các lĩnh vực thiết yếu của cuộc sống:
Sức sống - Sức khỏe thể chất và năng lượng
Cảm xúc - Sức khỏe tinh thần và hạnh phúc
Tự tin - Phát triển cá nhân và tự hoàn thiện
Công việc - Phát triển nghề nghiệp và năng suất
Thư giãn - Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng
Xã hội - Các mối quan hệ và kết nối xã hội
Mỗi vùng cơ bản đi kèm với ba biến thể hoạt động (nhẹ nhàng, vừa phải hoặc cường độ cao) và các hoạt động được tải sẵn để bạn có thể bắt đầu ngay lập tức. Nhưng đây mới là điểm mạnh mẽ của ứng dụng: bạn có thể tùy chỉnh mọi thứ mình muốn. Thay đổi màu sắc, biểu tượng, tên, ngưỡng của từng vùng, hoặc tạo ra những vùng hoàn toàn mới phù hợp với lối sống độc đáo của bạn. Bạn muốn có vùng "Dự án Sáng tạo"? Vùng "Học tập"? Vùng "Thời gian dành cho Gia đình"? Hãy tạo ra bất kỳ vùng nào quan trọng nhất đối với bạn. Các hoạt động có thể tác động đến nhiều vùng cùng lúc, cho thấy thói quen của bạn thực sự liên kết chặt chẽ với nhau như thế nào.
SPHEREZONE không đánh giá từng ngày riêng lẻ—điều quan trọng là nhịp điệu tổng thể và xu hướng dài hạn của bạn. Xây dựng các thói quen mà không gây áp lực, nhưng với động lực thực sự để duy trì sự đều đặn và nhận thức. Bắt đầu với các vùng cơ bản hoặc tạo vùng của riêng bạn—sự lựa chọn là của bạn. Bắt đầu theo dõi các lĩnh vực cuộc sống của bạn ngay hôm nay và khám phá nơi năng lượng của bạn thực sự chảy.