SphereZone

Ubah Hidup Anda dengan Pelacakan Kebiasaan Berbasis Zona

SPHEREZONE bukan sekadar pelacak kebiasaan biasa—ini adalah jurnal ritme pribadi Anda yang mengungkapkan ke mana energi harian Anda mengalir. Alih-alih mencentang tugas, Anda melacak zona kehidupan dan melihat bagaimana tindakan Anda membentuk berbagai area kehidupan Anda. Ini bukan tentang apakah Anda melakukan latihan tertentu; ini tentang bagaimana Anda mendukung Vitalitas Anda, memelihara Hubungan Anda, atau memberi energi pada Pekerjaan Anda. Saksikan zona kehidupan Anda berkembang melalui lima level progresif, dari Dasar hingga Dominan, saat Anda membangun kebiasaan berkelanjutan yang benar-benar melekat.
🎯 Sistem Berbasis Zona
Mulailah dengan enam zona dasar yang dirancang untuk mencakup area penting dalam kehidupan:
Vitalitas - Kesehatan dan energi fisik
Emosi - Kesejahteraan emosional dan kesehatan mental
Kepercayaan Diri - Pertumbuhan pribadi dan peningkatan diri
Pekerjaan - Pengembangan profesional dan produktivitas
Relaksasi - Istirahat dan penghilang stres
Sosial - Hubungan dan koneksi sosial
Setiap zona dasar dilengkapi dengan tiga varian aktivitas (ringan, sedang, atau intensitas tinggi) dan aktivitas yang sudah dimuat sebelumnya untuk membantu Anda memulai segera. Namun, di sinilah letak kekuatannya: sesuaikan apa pun yang Anda inginkan. Ubah warna zona, ikon, nama, ambang batas, atau buat zona baru yang sesuai dengan gaya hidup unik Anda. Ingin zona "Proyek Kreatif"? Zona "Pembelajaran"? Zona "Waktu Keluarga"? Buat zona apa pun yang paling penting bagi Anda. Aktivitas dapat memengaruhi beberapa zona secara bersamaan, menunjukkan betapa saling terkaitnya kebiasaan Anda.
SPHEREZONE tidak menilai hari-hari individual—yang penting adalah ritme keseluruhan dan tren jangka panjang Anda. Bangun ritual tanpa tekanan, tetapi dengan motivasi nyata untuk keteraturan dan kesadaran. Mulailah dengan zona dasar atau buat zona Anda sendiri—pilihan ada di tangan Anda. Mulailah melacak lingkup kehidupan Anda hari ini dan temukan ke mana energi Anda benar-benar mengalir.